Расслабься: Средства и Гаджеты, Которые Сделают Вам Приятно

Пробовали расслабиться и не получилось? Мантры и беруши не помогут! Людям уже нужны «гаджеты» посерьезнее. Рассказываем про атрибуты современного дзена.

Диффузоры от Thann

Ароматерапия давно считается инструментом воздействия на нашу нервную систему. Самый простой и безопасный способ ароматизировать мир вокруг себя — диффузор. Есть еще свечи, но к ним сегодня много вопросов. Исследования за последние несколько лет доказывают, что парафиновые свечи (не путать с безвредными восковыми) во время горения выделяют канцерогенные компоненты. Поэтому частый релакс с огоньком может стать причиной бронхиальной астмы, головокружений, тошноты и даже рака. С диффузором это не грозит.

У бренда Thann вышел аромат для дома из лимитированной коллекции Eastern Orchard. В стильном диффузоре из темного стекла натуральные эфирные масла цветков нероли и жасмина, цитрусовых – юзу, апельсина и петитгрейна, а также эфирное масло лемонграсса. Всем вдохнувшим производитель обещает немного дзена, энергии и хорошего настроения. Главное не забывать переворачивать палочки каждую неделю. Кстати, чем больше их в сосуде, тем ярче аромат.

Еще одна арома-новинка от Thann — мини-диффузор для дома Eden Breeze с эфирными маслами дамасской розы и туберозы, лотуса, жасмина и маслом священного дерева инков пало-санто. В наборе 10-миллилитровый флакон со смесью высококачественных эфирных масел и натуральный стабилизированный цветок пиона в стеклянном стакане. Стабилизация — это своего рода консервация, бальзамирование растений, посредством специального состава. Стабилизированные цветы неотличимы от живых: и внешне, и на ощупь они выглядят так же, как их свежесрезанный аналог.

Успокаивающая система CalmiGo

Производитель обещает, что уже через три минуты ни один мускул не дрогнет на вашем лице. При этом совсем не обязательно уединяться, успокоить нервишки можно даже в шумном зале.

Во-первых, новинка заставляет дышать правильно за счет удлиненного выдоха, который контролируется системой. Сам гаджет напоминает прибор для астматиков и используется практически так же. Механически тренируя дыхание, он успокаивает нервную систему, как во время медитации. В результате в крови нормализуется баланс углекислого газа и кислорода, благодаря чему в головном мозге включается функция расслабления.

Во-вторых, CalmiGo — это сеанс ароматерапии. Пока у бренда есть три сменные кассеты (каждой хватает на 4-6 недель):

Лаванда: успокаивает, расслабляет и снимает напряжение.
Мята перечная: освежает, бодрит и фокусирует внимание.
Бергамот: поднимает настроение и заряжает энергией.

Массажные носки Palm NRG

Бьюти-мир знает массажные ванночки, массажные коврики и даже массажные тапочки. А вот про массажные носки мало кто слышал. У Palm NRG как раз есть такие. Их придумали для тех, кто страдает от хронической боли в ногах, носит высокие каблуки и просто любит «помять пятки» и расслабиться.

Низкочастотные электрические импульсы бьют в нервные окончания, которые дают сигнал мышцам сокращаться, даруя эффект быстрого обезболивания и расслабления. Микротоки проходят по серебряным волокнам и работают в нон-стоп автоматическом режиме на протяжении 20 минут, можно выбрать целых 8 программ. Заряжается гаджет через USB и одной зарядки хватит аж на 10 сеансов блаженства.

Гаджет для медитаци The Muse 2 Brain-Sensing Headband

Это персональный помощник по медитации, разработанный нейробиологами. Все, что нужно сделать — подключиться к мобильному устройству через Bluetooth, запустить приложение Muse Meditation и надеть наушники.

Устройство имеет 7 точно откалиброванных датчиков ЭЭГ, которые измеряют активность вашего мозга. Да-да, наш мозг постоят генерирует электрические сигналы, когда мы думаем, спим или расслабляемся. Кроме того здесь есть датчики движения тела для контроля осанки и головы во время практики медитации, частоты сердечных сокращений и дыхания.

Главная задача гаджета научить вас правильно расслабляться. Когда вы спокойны и уравновешены, то слышите умиротворяющую музыку. По мере нарастающего напряжения трек меняется на более беспокойные ноты. Это знак, что нужно нормализовать дыхание. Например, сердцебиение отражается звуками ритмичного успокаивающего барабана, а на неправильную осанку система откликнется легким звоном колокольчика. Чем мелодичнее музыка, тем правильнее все показатели. Система будет подсказывать, что делать, к примеру, вдыхать в течение 4 секунд, а выдыхать за 6.

Утяжеленное одеяло Baloo Living

Оказывается, под чем-нибудь тяжеленьким (в разумных пределах) вы легче засыпаете и дольше спите. Поэтому сомнологи рекомендуют укрываться утяжеленным одеялом. Этот атрибут современной спальни повышает уровень серотонина и дофамина и снижает показатель кортизола. Вот и весь секрет полноценного релакса и здорового отдыха.

Считаете, что тяжелое одеяло непременно будет теплым и под ним обязательно станет жарко? Дело в том, что внутри некоторых моделей, помимо воздухопроницаемого хлопка, зашиты стеклянные бусины — они и вес добавляют, и тело охлаждают.

При выборе утяжеленного одеяла есть свои правила и нормы. Например, оно должно весить примерно 10% от веса тела. Да, нелегко, даже если вы дюймовочка.

14.11.2021