Интервью: Марина Гаунова, Основатель Клиники Beauty Mix

Что такое комплексная косметология, какие процедуры сохранят молодость и как сделать питание правильным. Обо всем этом поговорили с Мариной Гауновой, врачом-косметологом, нутрициологом, основателем и руководителем московской клиники Beauty Mix.

Как родилась идея создания собственной клиники?

— Для меня всегда было важно, как я выгляжу, поэтому я очень люблю ухаживать за собой. Отсюда и выбор профессии: после окончания школы я поступила в медицинский вуз и точно решила для себя, что пойду либо в пластическую хирургию, либо в косметологию. Выбор остановила на втором.

Практически сразу после получения высшего мед.образования я открыла клинику. Причем, как только я начала работать, очередь на мои услуги была уже на несколько недель вперед. На сегодняшний день мы специализируемся на аппаратной и инъекционной косметологии, на удалении нежелательных волос, даже светлых, на лечении целлюлита, коррекции фигуры, также работаем с постакне и другими несовершенствами кожи. Все эти задачи в Beauty Mix решают высококвалифицированные специалисты, и многие из них работают практически с основания клиники.

Недавние санкции усложнили поставки оборудования и препаратов в страну. Удается ли решить вопрос импортозамещения?

— Да, санкции повлияли на нас, так как большинство косметологических препаратов, к которым мы привыкли, ушли с российского рынка. Но существует много прекрасных альтернатив. Я бы даже сказала, что сложившаяся ситуация в лучшую сторону повлияла на наш рынок. Ведь многие клиники и специалисты, наконец, обратили внимание на другие достойные препараты, которые даже в чем-то лучше ушедших с рынка. С аппаратами такая же ситуация. Российский косметолог никогда не останется без материалов для работы.

У нас в стране принято, что косметология — это просто способ омолодиться, и мало кто воспринимает ее, как комплекс решений. Что такое по-Вашему комплексная косметология?

— Косметология — это серьезнее и глубже, чем кажется. Это не просто бизнес, здесь должны работать только профессионалы. Сначала нужно собрать тщательный анамнез и только потом назначать процедуры. Хотя есть и такие предприниматели, которые пытаются сделать эту сферу потоковой.

Я всегда предупреждаю наших пациентов: чтобы оставаться молодой и здоровой, нужен комплексный подход. Это и питание, и образ жизни, и спорт, и домашний уход, и контроль стресса, и сон, и чекап организма. Я, как нутрициолог, учу своих пациентов полноценно питаться, при этом вкусно и полезно. На приеме всегда обсуждаю стрессовые факторы, как их минимизировать и правильно на них реагировать, как сделать сон здоровым, ведь от этих вещей зависит выработка многих гормонов, которые нам помогают или вредят.

Вообще, гормоны во многом определяют нашу жизнь. Даже после обычной процедуры коллагенотерапии, биоревитализации или RF-лифтинга нужно соблюдать определенное питание, образ жизни, чтобы эффект был максимальным. Ведь процедуры в кабинете косметолога — это лишь 50% успеха, остальные 50% полностью зависят от пациента.

Аппаратные методики или инъекции красоты? Да, это не взаимоисключающие методы омоложения, но если бы предстоял выбор, на что бы Вы сделали ставку?

— Я надеюсь такого выбора не придется делать. Но как предприниматель, я считаю, что будущее, бесспорно, за аппаратной косметологией. Эта отрасль стремительно развивается и очень выгодна для предпринимателей, владельцев косметологических клиник, дистрибьюторов и производителей оборудования. Сейчас есть такие аппараты, которые могут практически заменить пластическую хирургию. Но инъекции тоже важны. Если мы говорим про объемное моделирование, увеличение губ, скул, подбородка, то тут помогут только дермальные филлеры.

Какие косметологические процедуры обязательны в Вашем личном бьюти-меню?

— Это RSL-массаж, который сгоняет отеки — у меня есть к ним склонность. Также эта процедура обеспечивает лимфодренаж, он необходим, чтобы в организме не скапливались продукты распадов и так называемые «токсины». Следующая процедура в моем списке — коллагенотерапия. Ведь ближе к 30 снижается упругость и эластичность кожи, а коллаген — это главный белок молодости. Еще люблю микроигольчатый RF-лифтинг, он сужает поры и обладает лифтинг эффектом. Ну и конечно, слежу за своим питанием.

Как Вы относитесь к ручному массажу, как к методу омоложения?

— Как способ расслабиться, отношусь прекрасно. Но мы живем в эпоху, когда всем хочется получить быстрый результат. Лично у меня нет времени ходить на ручной массаж, для того чтобы получить эффект.

Самый актуальный вопрос: как выглядеть идеально, не прилагая особых усилий?

— Мы все уникальны и то, что хорошо для одних, может совершенно не подойти другим. Но я все же поделюсь лайфхаками:

1. Питание. В рационе должно быть достаточное количество белка, полезных жиров, качественной воды и меньше простых углеводов. Также я бы рекомендовала добавлять овощи в каждый прием пищи и минимизировать сахар — он разрушает коллагеновые волокна.

2. Сон. По возможности ложиться не позднее 23:00.

3. Домашний уход. Это должны быть средства, правильно подобранные по типу кожи. Их назначает косметолог.

4. SPF. Важно пользоваться кремами с солнцезащитным фактором, если УФ-индекс за окном выше двух.

5. Профессиональный уход. Обязательно посещать косметолога хотя бы два раза в год.

Сегодня непросто найти действительно полезную пищу. Что Вы, как нутрициолог, посоветуете тем, который хочет минимизировать потребление некачественных продуктов?

— Я всегда отдаю предпочтение продуктам с маркировкой ЭКО, стараюсь покупать все фермерское. Никогда не готовлю на подсолнечном масле, исключительно на масле ГХИ. Салаты заправляю только оливковым маслом extra virgin. Не употребляю консервированные продукты и никогда не готовлю на несколько дней вперед, еда должна быть свежей. 

Еще использую специальные приборы (их легко заказать на маркетплейсах), определяющие уровень нитратов в продуктах и PH- воды. Вообще, самый лучший лайфхак: есть овощи и фрукты в сезон. Например, не стоит покупать арбузы и клубнику зимой, они точно выращены искусственно с добавлением большого количество нитратов. Самый большой миф, что нам постоянно необходимы фрукты. Это неправда, их достаточно есть только в сезон и не по 5 кг черешни за раз, как у нас принято. Во фруктах большое количество сахара, и если злоупотреблять ими, то можно навредить.

Какие процедуры Вы порекомендуете проводить в приближающийся осенний сезон?

— Осень и зима — идеальное время для агрессивных процедур, пилингов, шлифовок. Также после лета хорошо сделать биоревитализацию, чтобы восполнить гидрорезерв и увлажнить кожу, подготовив ее к отопительному сезону.

02.08.23